Kategori: sağlık

Bilim insanları, rüyalar ve uyku sırasında yaşanan hareketlerin demans ve Parkinson hastalığının erken belirtileri olabileceğini keşfetti. Özellikle REM uykusu sırasında görülen hareket bozuklukları, bu hastalıkların habercisi olarak değerlendiriliyor. Yeni bir yapay zeka algoritması, bu belirtileri tespit etmekte çığır açabilir.

Fıstık yağı sadece bir yemek pişirme malzemesi değil; kalbiniz, cildiniz, beyniniz ve metabolizmanız için faydaları olan besleyici bir güç merkezidir. Fitosteroller, resveratrol ve temel yağ asitlerinin benzersiz bileşimi, onu yaygın olarak kullanılan diğer yağlara göre bir adım öne çıkarır. Faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için, maksimum besin değerini koruduğu için soğuk sıkım fıstık yağı kullanın.

Kış aylarında havaların soğumasıyla beraber grip, larenjit ve farenjit gibi solunum yolu hastalıklarına yakalanma riskimiz artıyor. Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, dolayısıyla kış aylarında hastalıklara karşı en etkili silahımız olan bağışıklık sistemimizi güçlü tutmanın oldukça önem kazandığına dikkat çekti.

Karın ağrısı, şişkinlik, aşırı gaz, ishal ve kabızlık belirtilerine dikkat çeken Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, İrritabl bağırsak sendromunun milyonlarca kişiyi etkilediğini söyledi.

“Sinirsel kaynaklı ağrılar genellikle boyun ve bel fıtıkları, omurga kanal darlığı, sinir sıkışmaları gibi nörolojik sorunlardan kaynaklanırken, mekanik ağrılar arasında miyofasiyal ağrı sendromu, eklem kireçlenmeleri, bağ ve kas yaralanmaları gibi rahatsızlıklar yer alıyor”

Siyah fasulye, lezzeti ve eşsiz özellikleriyle dikkat çekse de Türkiye mutfağında pek popüler değil. İçerdiği yüksek besin değeri ve sağlık faydaları sayesinde günlük beslenmeye kolayca dahil edilebilecek siyah fasulye, zengin protein, lif ve vitamin içeriğiyle vücuda birçok fayda sağlıyor.

Dünyada asırlık insanların en fazla yaşadığı yerler olarak bilinen ve mavi bölge olarak anılan Japonya’da Okinawa, Kosta Rika’da Nicoya, İtalya’da Sardunya, Yunanistan’da Ikaria ve Amerika Birleşik Devletleri’nde Loma Linda kentlerindeki insanlar uzun ömürlülükleriyle biliniyor. İlginç bir şekilde, bu insanların en sevdiği içeceklerden birinin çok popüler olan kahve türü olduğu ortaya çıktı.

Hatay’da yetiştirilen ve 50 bin scoville acılık derecesiyle Türkiye’nin en acı biberi olan Samandağ biberi, metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecine destek oluyor. Diyetisyenler, bu mucizevi biberin doğru miktarda tüketildiğinde vücuda sağladığı faydaları vurguluyor.

Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte gelişen hava değişiklikleri pek çok kişinin hastalığına davetiye çıkarır. Özellikle vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri sağlamadığımızda bu hastalıklardan daha fazla etkilenebiliriz. Prof. Dr. Canan Karatay, verdiği röportajda kış aylarına yönelik tüketilmesi gereken besinleri, hangi yiyeceklere öncelik vermemiz gerektiğini ve kış sebzelerinin sırrını tek tek anlattı. İşte Canan Karatay’dan kış boyu uygulayabileceğiniz tek reçete.

İlaçlar, sağlığımızı korumada önemli bir rol oynarlar. Ancak yalnızca doğru kullanıldıklarında. Ne yazık ki doğru bilinen yanlışlar arasında ilaç kullanımına yönelik bazı bilgiler de yer alıyor. Bu sebeple ilaç kullanımında dikkatli olmak, en az ilaçların kendisi kadar önemlidir. Tedavi sürecinin doğru ve hızlı bir şekilde tamamlanabilmesi için bunlara dikkat edin.

Geç saatlerde yemek yemenin sağlık üzerinde pek çok olumsuz etkisi olduğu uzun süredir biliniyor. Ancak, yeni yapılan araştırmalar bu alışkanlığın daha da ciddi sonuçlara yol açabileceğini ortaya koydu. Peki, geç saatlerde yemek yemenin yeni bir …

Düşünsenize, 110 yıl boyunca hem mutlu hem de sağlıklı bir şekilde yaşamak! Çoğu insan için bir rüya gibi. Ancak Avustralya’dan Bridget Grocke için bu bir gerçek. Üstelik uzun yaşamının sırrı sandığınızdan çok daha eğlenceli ve şaşırtıcı! Gelin …